肩コリに効く!背中マッサージ

エステで受けた背中マッサージの体験談です。
普段から肩こりがひどく、それをエステをしている友人に相談したところ、背中マッサージが肩コリにも効果があると言うことでお願いをしました。
上半身裸になり、専用のベッドの上にうつぶせに寝ます。首から腰にかけて、30分ほどマッサージをしてもらいました。
自分でも気になっていた両肩の後ろにあるコリコリとした塊。これがかなりひどかったらしく、ゴリゴリとほぐされました。それが痛くてたまりませんでした。痛いと伝えたものの、ほぐすためには強くマッサージするしかないようで、痛みを必死にこらえました。
がんばりの甲斐があって、マッサージが終わったときには肩の凝りがほとんどなくなり、スッキリ肩の荷が下りたような気分でした。

メインの背中は、背骨に沿った柔らかいマッサージでとても気持ちよかったです。マッサージ機を使ったマッサージもありますが、個人的には人の手で行うハンドマッサージの方が気持ちよく、効果があるのではないかと思っています。

肩こりで整骨院に通ったこともあるのですが一時的に治るものの、その後時間が経つとまた肩が痛くなったりしていました。今回のマッサージの後は長い期間にわたって、肩の痛みが和らいでいました。また肩が凝ったときには背中マッサージに行こうと思います。

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